Tisdagen den 17 oktober 2017 - klockan 00:08
Sök       Publicerade    Arkiv        Sökhjälp
« Föreg. Nästa »

Stress påverkar oss människor negativt

5 tips för att undvika stress- i skolan


wictoria hall 2016-12-14

Jobbet, skolan och studierna- bidrar med stress! I denna artikel kommer du få ta del av fem stycken tips på hur du undviker att bli påverkad av stress. 

1: Planera- att planera ditt skolarbete är otroligt viktigt för att minska din stress. Planera vilka ämnen du ska studera på vilka dagar, och när du ska börja studera inför prov.

2: Kalender- köp en kalender! Skriv för varje dag, för varje vecka vad du ska göra varje dag. Träning, studier, jobb, middagar, vänner? Skriv ner ALLT i din kalender! Detta underlättar för dig när du känner dig stressad. 

3: Utnyttja lektionstid- att utnyttja all tid i skolan och på jobbet är väldigt viktigt om du inte vill känna dig stressad när du kommer hem. Gör allt du kan i skolan och du slipper då att studera lika mycket när du kommer hem. 

4: Resurstid- istället för att åka direkt hem efter skolan eller jobbet så stanna kvar 1-2 timmar på din arbetsplats. Om skolan eventuellt har resurstid, så går dit! Få hjälp med dina läxor och få även extra undervisning innan prov osv. 

5: Gör ditt bästa- när du väl studerar eller jobbar, gör då ditt bästa. Detta bidrar till att du slipper studera tillexempel 3 timmar istället för 1,5. Gör alltid ditt bästa och du blir klar i tid! Då får du även tid över till annat, tillexempel tid för att umgås med vänner.

Skriv ut



Stress påverkar oss människor negativt

5 tips för att undvika stress- i skolan

Jobbet, skolan och studierna- bidrar med stress! I denna artikel kommer du få ta del av fem stycken tips på hur du undviker att bli påverkad av stress. 

Läs mer


De bästa nyårslöftena 2017

Det närmar sig slutet av 2016 och vi ska välkomna in det nya året 2017. Nytt å...

Läs mer

Tidig morgon


Alla vet känslan på morgonen när man inte riktigt vet om man kommer att hinna med...

Läs mer
Tipsa redaktionen
Mest lästa

Pastell



Youth


E-sport


Söda verk



Sport & blandat



The Waves



Run Away


iProject


Study abroad


Undersökning om sociala medier


PR-film 2014



Styleup


Inhouse

FRONT

Svett





Prezi



FN-rollspel 2016
Sundsproduktion
Ansvarig utgivare:   Harriet Hultén Westberg
Webmaster:   Harriet Hultén Westberg
Redaktion:   Andreas, Lucas, Gustav, Robin, Sofia, Elias, Marcus, Thi, Vilmer, Elias, Wilhelm, Morgan, August, Frida, Adam, Olivia, Johannes, Rebecka, Ida, Julia, Marcus, Fredrik, Daniel, wictoria, Melvin, Alexandra, Anton, Tobias, Casper, Albin, Hannah, Lucas, Leon, Sisqo, Josefin, Vera, Lucas, Matilda, Elsa, Max, William, Cornelia, Jonathan, Fabian, Rasmus, Simon, Frida, Ludwig, Emelie , Linus, Kajsa, Julia , Ellie