Tisdagen den 17 oktober 2017 - klockan 00:11
Sök       Publicerade    Arkiv        Sökhjälp
« Föreg. Nästa »

Veckans recept!

Honungsmarinerade Tofuspett med Couscous och Ajvar!


Cornelia Nyholm 2016-11-24



Grillade spett med tofu och grönsaker i alla regnbågens färger, mums!



Vi inleder veckans recept med ett vegetariskt recept. Alla köttätare kan vara lugna då vi kommer varva med vegetariska, kött och bak recept, så att alla blir nöjda!


4 portioner

Ingredienser:

300 g tofu
2 st paprikor
200 g zucchini
1 st rödlök
250 g körsbärstomater
1 pkt (honungs)marinad
4 portioner couscous
1 st morot
200 g broccoli
Olivolja
Ajvar
100 g fetaost

Gör så här:
1: Pressa tofun med hushållspappret så att det mesta av vattnet kommer ut.
2: Tärna tofu, paprika, zucchini och lägg i marinad tillsammans med hela körsbärstomater.
3: Skiva moroten i tunna skivor och hacka broccolin i små bitar.Stek dem i lite olivolja.
4: Tillaga couscousen enligt anvisningarna på förpackningen och blanda i de stekta morötterna och broccolin. Toppa med tärnad fetaost.
4: Stek Tofun och grönsakerna och trä dem sedan på spett.
5: Ät tillsammans med en klick ajvar.

Skriv ut



Veckans recept!

Mustig kycklingsoppa

En snabblagad, enkel och god soppa med smak av curry och äpple. Passar såväl vuxna som barn! Bon appétit!


Läs mer
Veckans recept!

Stekt torsk med smörsvängda körsbärstomater

Stekt torskfilé med med gudomligt goda smörsvängda tomater, smaskens!

Läs mer


Gör dina egna helt oemotståndligt goda munkar!

Donuts

Till denna veckans recept har vi tagit fram ett recept på en av våra favorit sö...

Läs mer


Veckans recept!

Honungsmarinerade Tofuspett med Couscous och Ajvar!


Grillade spett med tofu och grönsaker i alla regnbågens färger, mums!

Läs mer

5 Fakta Om Bananer

Tipsa redaktionen
Mest lästa

Pastell



Youth


E-sport


Söda verk



Sport & blandat



The Waves



Run Away


iProject


Study abroad


Undersökning om sociala medier


PR-film 2014



Styleup


Inhouse

FRONT

Svett





Prezi



FN-rollspel 2016
Sundsproduktion
Ansvarig utgivare:   Harriet Hultén Westberg
Webmaster:   Harriet Hultén Westberg
Redaktion:   Andreas, Lucas, Gustav, Robin, Sofia, Elias, Marcus, Thi, Vilmer, Elias, Wilhelm, Morgan, August, Frida, Adam, Olivia, Johannes, Rebecka, Ida, Julia, Marcus, Fredrik, Daniel, wictoria, Melvin, Alexandra, Anton, Tobias, Casper, Albin, Hannah, Lucas, Leon, Sisqo, Josefin, Vera, Lucas, Matilda, Elsa, Max, William, Cornelia, Jonathan, Fabian, Rasmus, Simon, Frida, Ludwig, Emelie , Linus, Kajsa, Julia , Ellie